Das Waldbaden, oder auch Shinrin yoku, kommt ursprünglich aus Japan/China und gilt dort als Medizin. 

Schon in den 80ern starteten Forschungsprogramme in Japan, die die medizinische Wirkung des Waldes auf die Gesundheit des Menschen untersuchen ließen. 

Ein Teil des Forschungsprogrammes fand heraus, dass Menschen (durchschnittlich einen Tag) schneller genesen, wenn sie von ihrem Krankenzimmer ins Grüne gucken können. 

Aber was ist Waldbaden überhaupt?

Waldbaden beschreibt einen sehr achtsamen Aufenthalt im Wald.

Vor allem gestresste Menschen sollen dabei zur Ruhe kommen, da sie währenddessen keinerlei Druck von außen verspüren und sich nur auf die Natur fokussieren können.

Studien belegen folgende positive Nebenwirkungen eines bis zu drei Stunden langen Waldbades:

• der Blutdruck sinkt
• die Abwehr-Zellen im Körper steigen
• der Cortisol-Spiegel (Stressanzeiger des Körpers) sinkt
• stressbedingte Erkrankungen, Depressionen und Angststörungen werden positiv beeinflusst (Deswegen gilt Waldbaden in Japan und China als staatlich anerkanntes Präventionsprogramm für psychische Krankheiten)
  

Wenn wir dein Interesse geweckt haben, melde dich gerne bei diesem Erlebnis-Projekt an und spüre den Wald.

Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder geeignet.

Dauer dieses Erlebnis-Projektes: ca. 2,5 Std.
Alle Termine in Deiner Nähe findest Du immer im VERANSTALTUNGSKALENDER.

Wir werden uns im Wald bewegen und gehen auch mal auf matschigen Wegen und an Brennnesseln etc. entlang. Bitte unbedingt lange Hosen, Shirt / Pulli oder Jacke mit langen Ärmeln und feste Schuhe tragen!

Dieses Erlebnis-Projekt findet bei jedem Wetter statt (außer, wenn es zu stürmisch ist.). Bringe also gerne eine wasserfeste Sitzunterlage mit.

Preis pro Person: 25,-€ (bitte passend in bar mitbringen)

Gruppen- und Familienpreise auf Anfrage.

Die Kosten beziehen sich auf einen Termin. 

Anmeldung gerne via WhatsApp oder eMail. (Klicke unten rechts auf das Kontaktsymbol!)

Den genauen Treffpunkt sende ich Dir in der Anmeldebestätigung.

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